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Temple Taoiste Mont Phenix
Ce que les méditants hindous et taoistes peuvent nous enseigner de l’isolement
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  • 4 mai 2020

La « mer de nuages » sur les monts du Phénix, vue du temple taoïste du Reflet de la Lune (région de Ankang, Chine centrale). A. Herrou, Author provided Adeline […]

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  • Thématique : Actualités , Bien-être , Méditation
Sois douce avec toi …écoute toi …L’expérience de la méditation Pleine Conscience
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  • 25 février 2020

Aujourd’hui je partage avec vous le témoignage de Maryse et de Karine, qui ont commencé avec MBSR puis ont poursuivi avec les ateliers de soutien de la pleine conscience, les journées […]

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  • Thématique : Méditation , Méditation pleine conscience MBSR
Quand je prends conscience de la Pleine conscience
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  • 4 février 2020

Je partage aujourd’hui avec vous le témoignage de Patricia Nivelet, l’une de mes élèves de longue date qui a commencé avec la méditation et le protocole de pleine conscience pour la réduction […]

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  • Thématique : Actualités , Méditation
lâcher prise Perle Intérieure
Lâcher Prise…
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  • 30 janvier 2019

Lâcher prise C’est ne plus s’agripper au passé, mais s’ouvrir à l’instant présent. Ce n’est ni craindre, ni espérer en l’avenir, mais construire celui-ci au présent.   Lâcher prise c’est […]

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  • Thématique : Actualités , Bien-être
Mindfulness - Soleil en soi perle intérieure champs sur marne
La méditation de pleine conscience contre les troubles de l’humeur
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  • 28 janvier 2019

Déprime passagère, stress, irritabilité… Pour lutter contre les troubles de l’humeur associés à la ménopause, des chercheurs américains suggèrent une pratique régulière de la méditation de pleine conscience. On essaye ? […]

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  • Thématique : Bien-être , Méditation , Méditation pleine conscience MBSR
article avec schéma sur les modèles comportementaux
Une façon simple de chasser les mauvaises habitudes : la curiosité avec la Pleine Conscience
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  • 10 décembre 2018

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yoga enchainement debout dessin
Enchainement de yoga debout
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  • 7 novembre 2018

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  • Thématique : Actualités , Bien-être , Yoga
Méditation de pleine conscience Photo christopher-burns
La méditation de Pleine Conscience : « demeurer dans notre vie »
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  • 9 octobre 2018

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  • Thématique : Actualités , Méditation pleine conscience MBSR
Rituel du matin
Rituel du matin
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  • 4 octobre 2018

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Jon Kabat-Zinn et Anne Marie Leitao
Gratitude à mes enseignants
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  • 2 octobre 2018

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Perle Intérieure à Champs-sur-Marne

7 rue Albert Einstein – Cité Descartes 
77420 Champs-sur-Marne

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