Ateliers YOGA et  Pleine Conscience Yoga

 

  • Lundi 19 décembre de 16 h à 18 h  : Yoga de yeux : Equilibre et Inversion
  • Lundi 19 décembre de 19h à 21 h   : Yin Yoga pour le DOS : postures tenue avec ou sans support
  • Mardi 20 decembre de 19h30 à 21h30 : Yin et Restorative Yoga : Evacuer la fatigue et se détendre
  • Mercredi 21 décembre  de 19h à 21h : Yoga de yeux : Equilibre et Inversion

Tarif Atelier de 2 h en salle ou en zoom  : 25 € – Sur réservation par mail perle-interieure@orange.fr

L’atelier est du si l’annulation est à moins de 24 h. Paiement en espèces ou chèque sur place ou virement

 

Programmes de Pleine Conscience

Programme MBSR en présentiel Pleine Conscience pour la Réduction du Stress :

Programme  Pleine Conscience pour la Réduction du Stress MBSR
Réunion mercredi 4 Janvier  à 19h  en salle -sur réservation –
Prochain programme MBSR du mercredi 11 janvier au 8 mars 2023   sur 8 semaines de 19h à 21h30 + une journée de retraite date à venir

 

Programme AutoCompassion en pleine conscience en ligne en direct en co-animation

Programme  Auto-compassion en pleine Conscience MSC
Réunion OFFERTE en ligne :
Programme MSC du samedi 19 novembre 2022 au 28 janvier 2023 (sauf vacances scolaires Noël)   sur 8 semaines de 15h à 17h45 + une 1/2journée de retraite dimanche 8 janvier