Stage 5 jours en Ardèche du 29 avril au 3 mai 2023 Yoga et pleine conscience/auto-compassion

  Stage 5 jours : du samedi 29 avril au mercredi 3 mai 2023   

                               Yoga et pleine conscience/auto-compassion

au Domaine du Taillé en Ardèche – lieu ressourçant et calme

1150 Chemin du Taillé, 07200 VESSEAUX
Tel : (33) 04 75 87 10 38
https://www.domainedutaille.com/accueil

Bien en soi, bien chez soi, bien avec « soi m’aime. »
5 jours dans un lieu ressourçant et calme entouré de nature, nourriture végétarienne,
piscine naturelle, balade possible en forêt au milieu de dolmens.
Au programme, vivre différentes expériences :
Hatha Yoga / méditation de pleine conscience (assise, marche consciente, scan, pratique d’auto-compassion, …) et quelques pratiques de Restorative Yoga

Horaires indicatifs :
Samedi
17h : Accueil des participants
17h30 à 19h : Yoga
19h30 : Dîner
Dimanche – Lundi – Mardi
8h à 8h30 : Méditation Pleine conscience et ou Pranayama
8h30 : Petit Déjeuner
9h30 à 12 :00 : Yoga
12h30 à13h30 : Déjeuner et Pause pour profiter de la forêt, de la piscine, du calme.
17h à 19h : Pleine conscience en mouvement (dehors éventuellement) ou assise et/ou marche consciente et/ou Restorative Yoga
19h30 : Dîner
Mercredi
8h à 8h30 : Méditation Pleine conscience et ou Pranayama
8h30 : Petit Déjeuner
09h à 12h : Yoga
12h30 à 13h30 Déjeuner et clôture

Avec Anne Marie LEITAO
Professeure de Hatha Yoga (lignée Nil Haoutoff et Durkheim) et de Restorative Yoga (diplômée de l’Ecole Française de Yoga Paris) depuis 24 ans
Instructrice MBSR de Pleine Conscience pour la Réduction du Stress (diplômée de UMASS depuis 2013) et de MSC Auto-Compassion en Pleine Conscience (diplômée du Center for Sef Compassion)

Sophrologue diplômée de l’académie de sophrologie caycédienne de Paris en 2009 et Animatrice Mandala (formée à toute la pédagogie Marie Pré)

Participants : 12 personnes maximum

Accès en transport en commun :
La gare la plus proche : Valence TGV à 2h15 de Paris. Ensuite cars Sncf « TER » qui relies la gare de valence TGV à Aubenas en 1h50.L’arrêt le plus proche du Domaine du Taillé est celui de Saint Etienne de Boulogne Col d’Auriolles, à 1h45 de bus en provenance de Valence TGV.
Trouver toutes les correspondances sur le site de la SNCF : https://www.sncf-connect.com
Une navette gratuite de l’arrêt de bus « Saint Etienne de Boulogne Col d’Auriolles » est à réserver auprès du Domaine du Taillé : contact@domainedutaille.com ou signalez votre horaire d’arrivée directement dans les commentaires de votre réservation d’hébergement.

 

Bulletin d’inscription
au stage de Yoga Pleine Conscience au Domaine du Taillé du 29 avril au 3 mai 2023
avec Anne Marie LEITAO – Association Mieux Etre

Prénom ………………………………….. NOM ……………………………………………………………………………………..…….

Rue …………………………………………………………………………………….……………………………… N° ……………..…

CODE POSTAL ………..VILLE ………………………..…………………………….………..……………… ……………….

Téléphone ……………………………… Adresse e-mail ……………………………………………

Si vous avez des limitations, préciser : ……………………………………………………………………………………………..

 Je m’inscris au stage avant le 22 octobre 2022 au tarif de 340 € (cours + participation aux frais de location de salle)
 Je m’inscris au stage au tarif de 380 € (cours + participation aux frais de la location de la salle)
En payant par chèque à l’ordre de Association Mieux Etre
ou par Virement : Et 20041 guichet 00001 n° de compte 5763681B020 clé 64
La banque postale – Centre financier de Paris – Association Mieux Etre

Conditions d’annulations : En cas de désistement, veuillez me contacter dès que possible.
Toute annulation sera recevable uniquement par mail.
Plus de 60 jours avant le début de la prestation, 70% de remboursement.
Du 31ème au 60ème jour avant le début de la prestation, 50% de remboursement.
Du 0 au 30ème jour avant le début de la prestation, aucun remboursement ne sera consenti.
Conditions d’annulation de l’hébergement : Remboursement intégral en cas d’annulation plus de 30 jours avant la date de début du séjour.

 Pour réserver votre hébergement en pension complète à partir de mi-décembre, contacter directement le domaine du Taillé : https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/ –
En fonction du choix du logement de 75 € à 122€/ jour en pension complète. Vous pouvez aussi commander la navette gratuite si vous arrivez en car en même temps ou appeler le Domaine du Taillé.

Date : ………………………..Signature : ………………………..………

Rentrée Yoga et Restorative Yoga : inscriptions et cours d’essai 1er septembre 2022

posture yoga Anne marie LeitaoRentrée de la nouvelle saison 2022-2023

le lundi 5 septembre 2022 –  

Yoga et Restorative Yoga    

 

Séance découverte en septembre à 10 € au lieu de 12 €

Les ré-inscriptions seront ouvertes à partir du 26 aout 2022 pour les élèves de la saison dernière et les inscriptions pour les nouvelles personnes le 2 septembre 2022.

Les cours de découverte :

  • en Hatha Yoga le jeudi 1er septembre à17h30   puis  19h et 20h sur réservation. 10€ au lieu de 12 €
  • en Restorative Yoga le jeudi 1er septembre à 20h15 sur réservation par mail : 10€au lieu de 12 €
  • Ensuite s’il reste de la place, les essais se poursuivront en septembre et durant la saison

Peut être que les cours en distanciel via zoom en parallèle des cours de YOGA en salle auront lieu le jeudi à 18h , 19h15, le vendredi à 10h45 et pour le RESTORATIVE YOGA le jeudi à 20h15

De préférence, vous viendrez avec votre propre tapis de yoga propre et avec votre paréo ou serviette pour poser dessus et en tenue confortable. Si vous utiliser l’un des tapis de la salle, vous le nettoierez avant de le ranger.

Veuillez prendre note que sur les forfaits saison ou trimestre, aucun remboursement n’aura lieu  en cas d’absence ou si les cours passaient en zoom par mesure gouvernementale y compris si les horaires changeaient légèrement. 

Au plaisir de vous retrouver ou vous rencontrer  pour vous assouplir, vous tonifier, vous recentrer, vous apaiser et prendre du temps pour votre perle intérieure.

 

Ateliers Salle et Zoom : 24, 25 et 27 octobre 2022 : Yoga / pleine conscience

   Ateliers YOGA et  Pleine Conscience Yoga

 

  • Lundi 24 octobre de 19h30 à 21h30 : Yoga S’enraciner et relaxation.
  • Mardi 25 octobre de 19h30 à 21h30 : Pleine Conscience et Restorative Yoga : Bienveillance
  • Jeudi 27 octobre de 19h30 à 21h30 : Yoga Calmer l’anxieté  – plexus solaire

Tarif Atelier de 2 h en salle ou en zoom  : 25 € – Sur réservation par mail perle-interieure@orange.fr

L’atelier est du si l’annulation est à moins de 24 h. Paiement en espèces ou chèque sur place ou virement

 

A venir : 2 programmes de Pleine Conscience

Programme MBSR en présentiel Pleine Conscience pour la Réduction du Stress :

Programme  Pleine Conscience pour la Réduction du Stress MBSR
Réunion mercredi 7 décembre à 19h  en salle -sur réservation –
Prochain programme MBSR du mercredi 4 janvier au 22 février 2023 
  sur 8 semaines de 15h à 17h45 + une journée de retraite le 22 ou 23 février 2023.

 

Programme AutoCompassion en pleine conscience en ligne en direct en co-animation

Programme  Auto-compassion en pleine Conscience MSC
Réunion OFFERTE en ligne : Samedi 17 novembre à 17h sur réservation –
Programme MSC du samedi 19 novembre 2022 au 28 janvier 2023 (sauf vacances scolaires Noël) 
  sur 8 semaines de 15h à 17h45 + une 1/2journée de retraite dimanche 8 janvier