Rentrée Yoga et Restorative Yoga : inscriptions et cours d’essai 1er septembre 2022

posture yoga Anne marie LeitaoRentrée de la nouvelle saison 2022-2023

le lundi 5 septembre 2022 –  

Yoga et Restorative Yoga    

 

Séance découverte en septembre à 10 € au lieu de 12 €

Les ré-inscriptions seront ouvertes à partir du 26 aout 2022 pour les élèves de la saison dernière et les inscriptions pour les nouvelles personnes le 2 septembre 2022.

Les cours de découverte :

  • en Hatha Yoga le jeudi 1er septembre à17h30   puis  19h et 20h sur réservation. 10€ au lieu de 12 €
  • en Restorative Yoga le jeudi 1er septembre à 20h15 sur réservation par mail : 10€au lieu de 12 €
  • Ensuite s’il reste de la place, les essais se poursuivront en septembre et durant la saison

Peut être que les cours en distanciel via zoom en parallèle des cours de YOGA en salle auront lieu le jeudi à 18h , 19h15, le vendredi à 10h45 et pour le RESTORATIVE YOGA le jeudi à 20h15

De préférence, vous viendrez avec votre propre tapis de yoga propre et avec votre paréo ou serviette pour poser dessus et en tenue confortable. Si vous utiliser l’un des tapis de la salle, vous le nettoierez avant de le ranger.

Veuillez prendre note que sur les forfaits saison ou trimestre, aucun remboursement n’aura lieu  en cas d’absence ou si les cours passaient en zoom par mesure gouvernementale y compris si les horaires changeaient légèrement. 

Au plaisir de vous retrouver ou vous rencontrer  pour vous assouplir, vous tonifier, vous recentrer, vous apaiser et prendre du temps pour votre perle intérieure.

 

Ateliers Salle et Zoom : 24, 25 et 27 octobre 2022 : Yoga / pleine conscience

   Ateliers YOGA et  Pleine Conscience Yoga

 

  • Lundi 24 octobre de 19h30 à 21h30 : Yoga S’enraciner et relaxation.
  • Mardi 25 octobre de 19h30 à 21h30 : Pleine Conscience et Restorative Yoga : Bienveillance
  • Jeudi 27 octobre de 19h30 à 21h30 : Yoga Calmer l’anxieté  – plexus solaire

Tarif Atelier de 2 h en salle ou en zoom  : 25 € – Sur réservation par mail perle-interieure@orange.fr

L’atelier est du si l’annulation est à moins de 24 h. Paiement en espèces ou chèque sur place ou virement

 

A venir : 2 programmes de Pleine Conscience

Programme MBSR en présentiel Pleine Conscience pour la Réduction du Stress :

Programme  Pleine Conscience pour la Réduction du Stress MBSR
Réunion mercredi 7 décembre à 19h  en salle -sur réservation –
Prochain programme MBSR du mercredi 4 janvier au 22 février 2023 
  sur 8 semaines de 15h à 17h45 + une journée de retraite le 22 ou 23 février 2023.

 

Programme AutoCompassion en pleine conscience en ligne en direct en co-animation

Programme  Auto-compassion en pleine Conscience MSC
Réunion OFFERTE en ligne : Samedi 17 novembre à 17h sur réservation –
Programme MSC du samedi 19 novembre 2022 au 28 janvier 2023 (sauf vacances scolaires Noël) 
  sur 8 semaines de 15h à 17h45 + une 1/2journée de retraite dimanche 8 janvier