Pratiquer l’auto compassion comme soutien intérieur – lundi 11 septembre à 13h30
Atelier de découverte de l’auto-compassion en pleine conscience
Se traiter comme on traite son meilleur ami, s’apporter du réconfort, de l’apaisement ou du soutien pour traverser le difficile de nos vies en étant conscient… La période que nous traversons peut ainsi être la meilleure pratiquer pour prendre soin de nous même et activer notre système de soin
En distanciel en direct via Zoom : offert sur inscription par mail
le lundi 11 septembre à 13h30 en distanciel via Zoom
Cet atelier permet d’évoquer l’auto-compassion, de visiter différentes pratiques d’auto-compassion en pleience conscience et d’en faire l’expérience puis de partager avant un temps de questions réponses.
c’est également une introduction au prochain programme MSC Mindfulness Self Compassion qui aura lieu
en distanciel via Zoom et en co-animation.
Pour en savoir plus :
Auto Compassion en Pleine Conscience – Mindfull Self Compassion MSC
