Séances de Yoga via Zoom

Anne Marie LEITAO vous invite à séances en ligne avec Zoom par téléphone ou visioconférence de YOGA, RESTORATIVE Yoga et Méditation de Pleine conscience.

Yoga avec Anne Marie

Le gouvernement nous informe que les salles de sports restent fermées jusqu’au moins début juin et à l’extérieur il faut 4m² par personne pour pratiquer le yoga.

Je continue donc à proposer des cours en ligne en changeant les horaires pour pouvoir satisfaire au mieux mes élèves de la saison 2019- 2020 et ils peuvent à souhait assister à toutes les séances de Yoga et de Méditation. Pour résumer :

  • Méditation MBSR : Mardi et jeudi 19h + Vendredi à 12h15
  • YOGA : Lundi 18h15  – Jeudi 19h30 – Vendredi 11h
  • Restorative YOGA  : Mardi 20h le 5 et 12 mai – puis 19h30 à partir du mardi 19 mai 

prévoir plusieurs coussinscouvertures, chaise, mur à proximité, bandeau yeux pour tout le confort et pour le relâchement pour le cours de restorative yoga.

Voir le planning de cours en visioconférence proposé

Pour ceux qui ne pourraient se connecter via un ordinateur ou smartphone – j’ai ajouté des numéros de téléphone pour pouvoir suivre la séance en audio (sans nous voir) toujours (via Zoom)

Un email avec tous les accès a été envoyé semaine dernière à tous mes élèves, si par hasard vous en l’aviez pas reçu faites-le moi savoir.

Pour les autres participants, après avoir offert  5 semaines de cours de Yoga et Restorative Yogaune participation libre et consciente est proposée allant d’une donation à 0 € (si vos conditions financières sont difficiles) à ce que vous voulez.  Suggestion à 10 euros le cours (et cela pourra être un virement pour plusieurs cours) Vous pouvez m’envoyer un mail pour recevoir tous les liens zoom si vous êtes intéressé(e).

Les séances de méditations sont toujours offertes à tous sur demande par mail.

Portez-vous bien,

A bientôt, Anne Marie

Gratitude à mes enseignants

GRATITUDE

À MES ENSEIGNANTS

Je commence par ma toute dernière formation en Restorative Yoga début juillet 2018 avec Lou de Vitry, elle-même formée par Judith Lasater qui a développé ce style de yoga initié par BKS Iyengar. Ainsi nous avons toute la pyramide des enseignants antérieurs

Il est toujours bon de se souvenir des racines de nos lignées de transmission qui font également le professeur que je suis aujourd’hui.

Je suis dans la posture du Yoga Rebel qui s’adresse notamment à ceux qui n’ont jamais pratiqué le yoga : je suis toujours débutante dans le moment présent !
j’étais très heureuse de la vivre en conscience en étant soutenu par le support, dans l’obscurité et simplement y respirer consciemment et me laisser relâcher…

MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE

J’ai aussi eu la chance de retrouver Jack Kornfield samedi 9 juillet 2018. J’avais déjà assisté à une journée de pratique de la pleine conscience il y a quelques années et son enseignement et rempli de compassion et éclairé de sa pratique de plus de 40 ans. Cette fois, il était accompagné de son épouse Trudy Goodman.

Le thème de la journée « Pleine Conscience, Sagesse et Compassion : le pouvoir de transformation de la Pleine Conscience »

Dans cette pratique de l’ouverture du cœur et de la compassion celle qui m’a touchée et que je connaissais déjà : rester 10 min face à face avec son voisin en train de se regarder et dans un premier temps de voir sa souffrance et de lui adresser des vœux de paix et de bonne santé puis l’autre nous le fait, de le voir heureux et l’autre nous voit heureux,… Exercice très émouvant qui nous ouvre à cette humanité partagée dans la douleur et la joie et bonheur d’être vivant…

Je rends hommage à tous mes enseignants de la Pleine Conscience depuis 8 ans : Jon Kabat Zinn qui a initié le cycle MBSR en 1970 dans le sous-sol de l’hôpital en créant la Clinique du Stress, Saki Santorelli qui a été Directeur du Centre de Mindfulness durant 17 ans, Geneviève Hamlet et Marie Ange Pratili mes premières instructrices aujourd’hui respectivement présidente et trésorière de l’ADM et formatrice des nouveaux instructeurs, Bob Sthal avec qui j’ai suivi de nombreuses retraites en silence et qui m’a formée avec Florence Méléo Meyer du CFm durant le practicum, TDI et Mindfulness et Body Medecine (en mai 2018), Thich Nhanh Hanh, et bien d’autres…

HATHA YOGA

Patrick Tomatis : mon enseignant principal depuis 21 ans

www.efy.asso.fr

Nil Hahoutoff (1900-1982) est un sportif et danseur russe qui a mis au point une lignée méthode Nil Hahoutoff que j’enseigne. Après avoir pratiqué la course de vitesse, la gymnastique sportive, le trapèze volant et la danse (dont il fera son métier jusqu’en 1939), il a rencontré en 1925 HIran Moy Chandra Gosh, un Indien alors âgé de près de 80 ans, qui lui aurait appris le yoga pendant dix ans.

Et bien d’autres : Pascale Brun pour la lignée Durkheim, Patrick Torre pour le yoga du son, Willy Van Lysbeth, Babacar Khan yoga égyptien,…

Je peux également rendre hommage à mes enseignants en sophrologie : Le Dr Chéné directeur de l’Académie de Sophrologie Caycédienne, Dr Marie Andrée Auguier, Patrick Ehrhard, et bien d’autres. Et l’initiateur de la Sophrologie que je n’ai pu rencontré Alfredo de Caycédo décédé il y a peu.

Pour le mandala, je me suis formée avec Marie Pré, Catherine Gaugant, Nathalie Janvier,…

Finalement ce que je transmets est le fruit de longues lignées d’enseignants et la mixité de mes pratiques et mon expérience directe font l’enseignante que je suis…

Merci à toutes ces lignées