Stage 5 jours en Ardèche 13 au 17 avril 2025 Yoga et Pleine Conscience

Stage 5 jours :  du dimanche 13 avril au jeudi 17 avril 2025

Yoga et Pleine conscience Mandala

Domaine du Taillé en Ardèchelieu ressourçant et calme1150 Chemin du Taillé, 07200 VESSEAUX
Tel : (33) 04 75 87 10 38
https://www.domainedutaille.com/accueil

GRATITUDE

5 jours dans un lieu ressourçant et calme entouré de nature, nourriture végétarienne,piscine naturelle, balade  possible en forêt au milieu de dolmens.

Au programme, vivre différentes expériences avec pour thème la GRATITUDE

Hatha Yoga / méditation de pleine conscience (assise, marche consciente, scan, pratique d’auto-compassion, …) Restorative Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, Sonothérapie massage, Mandala (dessin centré et mise en mot)

Horaires indicatifs :(changements possibles en fonction de la météo et du groupe)

Dimanche

17h : Accueil des participants

17h30 à 19h : Yoga

19h30 : Dîner

Lundi – Mardi – Mercredi

8h à 8h30 : Méditation Pleine conscience et ou Pranayama

8h30 : Petit Déjeuner                           9h30 à 12 :00 : Yoga

12h30 à13h30 : Déjeuner et Pause pour profiter de la forêt, de la piscine, du calme.

17h à 19h : Pleine conscience en mouvement (dehors éventuellement) ou assise et/ou marche consciente et/ou Restorative Yoga et/ou Mandala

19h30 : Dîner

Jeudi
8h à 8h30 : Méditation Pleine conscience et ou Pranayama

8h30 : Petit Déjeuner         09h à 12h : Yoga                 12h30 à 13h30 Déjeuner et clôture

Avec Anne Marie LEITAO

Professeure de Hatha Yoga (lignée Nil Haoutoff et Durkheim -diplômée de l’Ecole Française de Yoga Paris) depuis 25 ans et de Restorative Yoga (formation Lizzi Lazater – Lou de Vitry )

Instructrice MBSR de Pleine Conscience pour la Réduction du Stress (diplômée de UMASS depuis 2013) et de MSC Auto-Compassion en Pleine Conscience (diplômée du Center for Sef Compassion)

Yin Yoga et sonothérapie avec Sandrine Bréant et Katherine Hollier

Sophrologue diplômée de l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris en 2009- Sophrologie ludique,..

Animatrice Mandala (formée à la pédagogie Marie Pré) depuis 2013

Participants : 16 personnes maximum

Accès en transport en commun :
La gare la plus proche : Valence TGV à 2h15 de Paris.   Ensuite cars Sncf « TER » qui relies la gare de valence TGV à Aubenas en 1h50.L’arrêt le plus proche du Domaine du Taillé est celui de Saint Etienne de Boulogne Col d’Auriolles, à 1h45 de bus en provenance de Valence TGV.
Trouver toutes les correspondances sur le site de la SNCF : https://www.sncf-connect.com
Une navette gratuite de l’arrêt de bus « Saint Etienne de Boulogne Col d’Auriolles » est à réserver auprès du Domaine du Taillé : contact@domainedutaille.com ou signalez votre horaire d’arrivée directement dans les commentaires de votre réservation d’hébergement.

Bulletin d’inscription

au stage de Yoga Pleine Conscience au Domaine du Taillé du 6 avril au 10 avril 2024

avec Anne Marie LEITAO – Association Mieux Etre

Prénom                                                                NOM

Adresse :

Téléphone .                                                                      Adresse e-mail

Si vous avez des limitations, préciser :

  • Avant le 24 octobre 2024  au tarif de 350 € Je m’inscris au stage en versant 200 € d’acompte non récupérable (cours + participation aux frais de location de salle) – le restant 150 € (chèque remis à l’inscription déposé en janvier 2024
  • Je m’inscris au stage au tarif de 390 € (cours + participation aux frais de la location de la salle) en versant 200 € d’acompte non récupérable + 1 chèque de  190 € chèque qui sera déposé en janvier 2025

En payant par chèque à l’ordre de Association Mieux Etre

ou par Virement : Et 20041   guichet 00001 n° de compte 5763681B020   clé 64

La banque postale – Centre financier de Paris – Association Mieux Etre

Conditions d’annulations : En cas de désistement, veuillez me contacter dès que possible.

Toute annulation sera recevable uniquement par mail.

Plus de 60 jours avant le début de la prestation, 70% de remboursement.

Du 31ème au 60ème jour avant le début de la prestation, 50% de remboursement.

Du 0 au 30ème jour avant le début de la prestation, aucun remboursement ne sera consenti.

Conditions d’annulation de l’hébergement par le Domaine du Taillé : Remboursement intégral en cas d’annulation plus de 30 jours avant la date de début du séjour.

o       Pour réserver votre hébergement en pension complète à partir de mi-décembre, contacter directement le domaine du Taillé : https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/ –  En fonction du choix du logement de 75 € à 122€/jour en pension complète.

o       Vous pouvez aussi commander la navette gratuite si vous arrivez en car en même temps ou appeler le Domaine du Taillé.

Votre attestation d’assurance de responsbilité civile en copie à me remettre

Nom + téléphone d’une personne à contacter en cas de besoin.

Date : ………………………..Signature : ………………………..…………………………………………………….…..

Ateliers Mai Juin 2024 Yoga- Yang Yin Pleine Conscience

Yoga avec Anne Marie   Ateliers Mai juin  2024 : YOGA, Restorative Yoga, Yin Yoga et  Pleine Conscience

  • Mercredi 1er mai : Yang et Yin yoga de 9h15 à 11h15
  • Mercredi 1er mai : Yin Résonnance à 11h30 Augmenter son énergie
  • Mardi 3 mai : Yoga des yeux + restorative yoga + Relaxation guidée : de 19h à 21h
  • Vendredi 3 mai : Yin Résonnance à 11h45 Se libérer des ruminations
  • Mercredi 15 mai : Yin Résonnance à 18h15 : Nourrir la joie
  • Mercredi 15 mai : Yin Résonnance à 18h30 : Libérer la joie
  • Vendredi 17  mai : Yin Résonnance à 11h45 : Libérer la tristesse

Tarif Atelier de 2 h en salle ou en zoom  : 25 € – Sur réservation par mail perle-interieure@orange.fr

L’atelier est du si l’annulation est à moins de 24 h. Paiement en espèces ou chèque sur place ou virement

  • Samedi 15 juin : Inititation à la Pleine conscience : GRATUIT sur inscription à 10 h lors de la journée internationale de Mindfulness.

Programmes de Pleine Conscience

Programme MBSR en présentiel Pleine Conscience pour la Réduction du Stress :

Programme  Pleine Conscience pour la Réduction du Stress MBSR
Réunion mercredi 4 septembre à 19h  en salle -sur réservation –
Prochain programme MBSR

  • du mercredi 11 septembre au 6 novembre à 19h (sauf 30 octobre)
  • du mardi 10 septembre au 5 novembre de 14h à 16h30 (sauf 29 octobre)

 

Programme Auto-Compassion en pleine conscience MSC en salle

Dates à venir

 

Gratitude à mes enseignants

GRATITUDE

À MES ENSEIGNANTS

Je commence par ma toute dernière formation en Restorative Yoga début juillet 2018 avec Lou de Vitry, elle-même formée par Judith Lasater qui a développé ce style de yoga initié par BKS Iyengar. Ainsi nous avons toute la pyramide des enseignants antérieurs

Il est toujours bon de se souvenir des racines de nos lignées de transmission qui font également le professeur que je suis aujourd’hui.

Je suis dans la posture du Yoga Rebel qui s’adresse notamment à ceux qui n’ont jamais pratiqué le yoga : je suis toujours débutante dans le moment présent !
j’étais très heureuse de la vivre en conscience en étant soutenu par le support, dans l’obscurité et simplement y respirer consciemment et me laisser relâcher…

MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE

J’ai aussi eu la chance de retrouver Jack Kornfield samedi 9 juillet 2018. J’avais déjà assisté à une journée de pratique de la pleine conscience il y a quelques années et son enseignement et rempli de compassion et éclairé de sa pratique de plus de 40 ans. Cette fois, il était accompagné de son épouse Trudy Goodman.

Le thème de la journée « Pleine Conscience, Sagesse et Compassion : le pouvoir de transformation de la Pleine Conscience »

Dans cette pratique de l’ouverture du cœur et de la compassion celle qui m’a touchée et que je connaissais déjà : rester 10 min face à face avec son voisin en train de se regarder et dans un premier temps de voir sa souffrance et de lui adresser des vœux de paix et de bonne santé puis l’autre nous le fait, de le voir heureux et l’autre nous voit heureux,… Exercice très émouvant qui nous ouvre à cette humanité partagée dans la douleur et la joie et bonheur d’être vivant…

Je rends hommage à tous mes enseignants de la Pleine Conscience depuis 8 ans : Jon Kabat Zinn qui a initié le cycle MBSR en 1970 dans le sous-sol de l’hôpital en créant la Clinique du Stress, Saki Santorelli qui a été Directeur du Centre de Mindfulness durant 17 ans, Geneviève Hamlet et Marie Ange Pratili mes premières instructrices aujourd’hui respectivement présidente et trésorière de l’ADM et formatrice des nouveaux instructeurs, Bob Sthal avec qui j’ai suivi de nombreuses retraites en silence et qui m’a formée avec Florence Méléo Meyer du CFm durant le practicum, TDI et Mindfulness et Body Medecine (en mai 2018), Thich Nhanh Hanh, et bien d’autres…

HATHA YOGA

Patrick Tomatis : mon enseignant principal depuis 21 ans

www.efy.asso.fr

Nil Hahoutoff (1900-1982) est un sportif et danseur russe qui a mis au point une lignée méthode Nil Hahoutoff que j’enseigne. Après avoir pratiqué la course de vitesse, la gymnastique sportive, le trapèze volant et la danse (dont il fera son métier jusqu’en 1939), il a rencontré en 1925 HIran Moy Chandra Gosh, un Indien alors âgé de près de 80 ans, qui lui aurait appris le yoga pendant dix ans.

Et bien d’autres : Pascale Brun pour la lignée Durkheim, Patrick Torre pour le yoga du son, Willy Van Lysbeth, Babacar Khan yoga égyptien,…

Je peux également rendre hommage à mes enseignants en sophrologie : Le Dr Chéné directeur de l’Académie de Sophrologie Caycédienne, Dr Marie Andrée Auguier, Patrick Ehrhard, et bien d’autres. Et l’initiateur de la Sophrologie que je n’ai pu rencontré Alfredo de Caycédo décédé il y a peu.

Pour le mandala, je me suis formée avec Marie Pré, Catherine Gaugant, Nathalie Janvier,…

Finalement ce que je transmets est le fruit de longues lignées d’enseignants et la mixité de mes pratiques et mon expérience directe font l’enseignante que je suis…

Merci à toutes ces lignées

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