Méditation Pleine Conscience et Stress – Réunion MBSR Lundi 29 aout 2022 à 19h en salle et en ligne en Zoom
Prochains programmes en 8 semaines de Pleine Conscience MBSR et MSC
1 – MBSR : Méditation de Pleine Conscience pour la Réduction du Stress– en Salle
Réunion d’introduction et de présentation vivement conseillée ou entretien téléphonique
- Lundi 29 aout 2022 2022 à 19h -20h30 – 15 € sur réservation par mail
Cette réunion a pour intention de présenter le programme MBSR, avec de la pratique et de répondre à toutes les questions en lien avec ce programme qui existe depuis 40 ans pour la gestion du stress, de la douleur, des émotions. A la suite de cette séance collective d’1h30 environ, un court temps d’entretien individuel est proposé s’il n’a pas déjà eu lieu par téléphone et si vous souhaitez vous engager ensuite sur les 8 semaines de pratique quotidienne et avec le groupe en salle.
Dates du cycle MBSR :
-
8 mercredi du 31 aout au 19 octobre 2022 de 19h à 21h30
+ Journée pleine : dimanche 16 octobre 2022 de 9h 30 à 16h ( à confirmer )
2 – MSC Auto-Compassion en Pleine Conscience – en distanciel en direct – en co-aninmation avec un autre instructeur certifié
Pour apprendre à devenir son ou sa meilleur(e) ami, s’apporter de l’apaisement, du réconfort de la Yin compassion et se motiver ou se protéger de la Yang compassion.
Réunion OFFERTE d’information et de pratique pour décider ensuite de s’engager ou pas dans le programme et pratiquer quotidiennement avec des audios et avec le groupe
Samedi 26 aout à 16h en Zoom en direct sur inscription par mail
Cycle MSC :
- les samedi 3 septembre au 22 octobre 2022 – de 15h à 17h45
- et les lundi 5 septembre au 24 octobre 2022 de 15h à 17h45
+ matinée : dimanche 15 octobre 2022
Modalités d’inscription : Une séance d’information collective précède l’inscription au cycle de pleine conscience.
De préférence, un entretien téléphonique validera l’inscription avant ou après la réunion
Lieu : Perle Intérieure – 7 rue Albert Einstein – Champs sur Marne
…en savoir plus >