Ateliers Pleine Conscience et/ou AutoCompassion Mercredi 14 et 21 avril 19h
Atelier de découverte et de soutien
de Pleine Conscience et ou d’AutoCompassion en Pleine Conscience
Ces ateliers de 2h permettent d’expérimenter différentes pratiques de Pleine Conscience et/ou d’AutoCompassion en pleine conscience, de partager sur le ressenti, les pensées, les émotions et d’avoir des explications sur la méditation.
En distanciel, en ligne en direct, cela nous permet d’être chez soi, de ne pas avoir de temps de transport, de découvrir … avec la caméra allumée (sauf exception), pour que chacun ce sente relié au groupe.
Se traiter comme on traite son meilleur ami, s’apporter du réconfort, de l’apaisement ou du soutien pour traverser le difficile de nos vies en étant conscient… La période que nous traversons peut ainsi être la meilleure pratiquer pour prendre soin de nous même et activer notre système de soin
Mercredi 14 avril et mercredi 21 avril de 19h-21h – en distanciel via Zoom
Tarifs 20 € par chèque ou virement. Réservation par mail perle-interieure@orange.fr
Lundi 26 avril à 14h en distanciel via Zoom : OFFERT
Cet atelier OFFERT permet d’évoquer l’auto-compassion, de visiter différentes pratiques d’auto-compassion en pleience conscience et d’en faire l’expérience puis de partager avant un temps de questions réponses.
C’est également une introduction au prochain programme MSC Mindfulness Self Compassion qui aura lieu
du Lundi 3 mai au 21 juin 2020 de 13h30 à 16h15 (16h30)
en distanciel via Zoom et en co-animation.
Pour en savoir plus :
Auto Compassion en Pleine Conscience – Mindfull Self Compassion MSC