Cycle Pleine Conscience pour la Réduction du stress MBSR : Réunion le 29 aout 2025 à 19h
Dates du cycle MBSR : les SAMEDI 30 aout, 6, 13, 20, 27 septembre, 4, 11, 18 octobre 2025 de 13h à 15h30 les VENDREDI : 5, 12, 19, 26 […]
Ateliers 2 h : Juin Juillet 2025 – Yoga sur Pelouse 1h – Atelier OFFERT SAMEDI 28 juin à 9h30 découverte Pleine Conscience
Ateliers de 2 h Yoga – Restorative Yoga en salle et en Zoom en direct Yoga sur Pelouse 1 h et Atelier offert sur la Pleine Conscience samedi 28 […]
Méditation Pleine Conscience et Stress MBSR – Réunion 4 septembre à 19h
Prochains programmes en 8 semaines de Pleine Conscience MBSR et MSC 1 – MBSR : Méditation de Pleine Conscience pour la Réduction du Stress– en Salle Réunion d’introduction et […]
Early bird jusqu’au 5 juillet – Stage 5 jours en Ardèche du 18 au 22 octobre 2025 Yoga et Pleine Conscience-
Stage 5 jours : du samedi 18 au mercredi 22 octobre 2025 Yoga et Pleine conscience Mandala Domaine du Taillé en Ardèchelieu ressourçant et calme1150 Chemin du Taillé, 07200 VESSEAUX […]
Le Yin de l’AutoCompassion c’est la main sur le cœur pour être tendre, doux, gentil et réconfortant avec nous même.
L’AutoCompassion en Pleine Conscience ou Mindfulness Self Compassion « Grace à l’auto-compassion nous devenons notre propre allié intérieure plutôt que notre propre ennemi intérieur » Kristin Neff Cette photo s’est faite à […]
Rentrée Yoga et Restorative Yoga le 11 septembre : il reste quelques places
Rentrée de la nouvelle saison 2023-2024 le lundi 11 septembre 2023- Yoga et Restorative Yoga Séance découverte en Septembre 2023 à 10 € au lieu de 12 € Les […]
Pratiquer l’auto compassion comme soutien intérieur – lundi 11 septembre à 13h30
Atelier de découverte de l’auto-compassion en pleine conscience Se traiter comme on traite son meilleur ami, s’apporter du réconfort, de l’apaisement ou du soutien pour traverser le difficile de nos […]
Témoignages de transformations avec la Pleine Conscience MBSR et l’AutoCompassion MSC
Témoignage de transformations avec les cycles MBSR et MSC la Pleine Conscience et l’AutoCompassion « Je n’y arrive plus, je n’y arrive plus. ..cela tourne en rond dans ma […]
Relaxation Couleurs des Chakras
Relaxation des 7 couleurs des Chakras Je vous guide durant cette relaxation allongée en détente en visualisant les couleurs des chakras, comme si vous preniez un très gros pinceau, que […]
Mon interview sur Prontopro « Ecouter son esprit pour le bien être »
https://www.prontopro.fr/seine-saint-denis/noisy-le-grand/meditation#pro-interview – Avril 2021 Ecouter son esprit pour le bien-être de tous Anne Marie LEITAO – Instructrice MBSR certifiée et enseignante MSC à Champs sur Marne Malgré les soucis du […]
Atelier Auto Compassion et Pleine Conscience Samedi 4 septembre à 15h et lundi 30 aout à 13h
MSC : Samedi 4 septembre à 15h en salle et Lundi 30 aout à 13h Offert sur réservation par mail Auto-Compassion en Pleine Conscience Atelier introduction au programme MSC en distanciel […]
Ce que les méditants hindous et taoistes peuvent nous enseigner de l’isolement
La « mer de nuages » sur les monts du Phénix, vue du temple taoïste du Reflet de la Lune (région de Ankang, Chine centrale). A. Herrou, Author provided Adeline […]
Sois douce avec toi …écoute toi …L’expérience de la méditation Pleine Conscience
Aujourd’hui je partage avec vous le témoignage de Maryse et de Karine, qui ont commencé avec MBSR puis ont poursuivi avec les ateliers de soutien de la pleine conscience, les journées […]
Quand je prends conscience de la Pleine conscience
Je partage aujourd’hui avec vous le témoignage de Patricia Nivelet, l’une de mes élèves de longue date qui a commencé avec la méditation et le protocole de pleine conscience pour la réduction […]
Lâcher Prise…
Lâcher prise C’est ne plus s’agripper au passé, mais s’ouvrir à l’instant présent. Ce n’est ni craindre, ni espérer en l’avenir, mais construire celui-ci au présent. Lâcher prise c’est […]
La méditation de pleine conscience contre les troubles de l’humeur
Déprime passagère, stress, irritabilité… Pour lutter contre les troubles de l’humeur associés à la ménopause, des chercheurs américains suggèrent une pratique régulière de la méditation de pleine conscience. On essaye ? […]
