Yoga avec Anne Marie   Ateliers février 2024 : YOGA, Restorative Yoga, Yin Yoga et  Pleine Conscience

  • Mercredi 7 février à 19h : Réunion de pratique et d’information MBSR pleine conscience
  • Mardi 13 février à 18h30 : Salutation au soleil et Relaxation vers le soleil
  • Jeudi 18 février à 19h30 (ou 19h) : Yoga des yeux et Equilibres
  • Mardi 20 février 19h  : Yin Yoga (demeurer dans les postures avec bolster)
  • Mercredi 21 février 2023 à 19h30 :  début cycle MBSR la pleine conscience pour la réduction du stress
  • Jeudi 22 février à 19h   : Restorative yoga

Tarif Atelier de 2 h en salle ou en zoom  : 25 € – Sur réservation par mail perle-interieure@orange.fr

L’atelier est du si l’annulation est à moins de 24 h. Paiement en espèces ou chèque sur place ou virement

Programmes de Pleine Conscience

Programme MBSR en présentiel Pleine Conscience pour la Réduction du Stress :

Programme  Pleine Conscience pour la Réduction du Stress MBSR
Réunion mercredi 7 février à 19h  en salle -sur réservation –
Prochain programme MBSR du mercredi 21 février au 24 avril 2024 à 19h (sauf 10 et 17 avril)

ou début de cycle le 28 février jusqu’au 1er mai 2024.

Dates à valider avec le groupe.

 

Programme Auto-Compassion en pleine conscience MSC en salle

Réunion le 2 février 2024

Programme MSC du 1er mars au 1er mai 2024 à 19h + matinée 31 mars 2024