Juin Juilet 2026 : Ateliers Yoga Pleine Conscience – Voyage Sonore – Restorative Yoga – Sophrologie..
| Atelier de 2 h ou 3 h : Yoga spirale (inspiré du Munz Floor) –Yoga – Restorative Yoga – Pleine Conscience – Voyage sonore- Sophorlogie | ||
| Lundi 16 juin de 18hà 19h
de 19h15 à 21h15 |
Spirale lente : libération fascia
Yoga ancrage + Voyage Sonore |
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| Jeudi 18 juin de 18hà 19h
de 19h15 à 21h15 |
Spirale lente : libération fascia
Yoga hanche + OM + Voyage sonore |
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| Lundi 22 juin de 18hà 19h
de 19h15 à 21h15 |
Spirale lente : libération fascia
Yoga + sophrologie AntiStress + Relaxation |
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| Jeudi 25 juin de 18hà 19h
de 19h15 à 21h15 |
Spirale lente : libération fascia
Yoga torsion et feu digestif + massage Sonore |
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| SAMEDI 27 juin 9h15 à 12h15 | Mini Retraite : De l’effort à la PRESENCE
Pleine Conscience – Yoga – Spirales – Voyage sonore en posture Restorative |
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| Lundi 29 juin de 18hà 19h
de 19h15 à 21h15 |
Spirale lente : libération fascia
Restorative Yoga pour libérer la fatigue |
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| Mardi 30 juin de 19h15 à 21h15 | Yoga Confiance + Voyage Sonore | |
| Lundi 6 juillet de 18hà 19h
de 19h15 à 21h15 |
Spirale lente : libération fascia
Yoga ouverture Cœur – Sophrologie : Ballon des Emotions – |
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| Mardi 7 juillet de 19h15 à 21h15 | Yoga Bassin Hanche + Voyage Sonore | |
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Programmes de Pleine Conscience
Programme MBSR Pleine Conscience pour la Réduction du Stress en présentiel :
Réunion : Mercredi 26 aout à 19h
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les MERCREDI du 2 septembre au 21 octobre 2026 à 19h
- les SAMEDI du 29 aout au 17 octobre 2026 de 13h30 à 16h
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+ Journée pleine : dimanche 4 octobre (à voir avec le groupe)
Programme Auto-Compassion en pleine conscience MSC en salle et en zoom
Réunion à venir : à 19h en ligne en direct OFFERTE sur réservation
Prochain programme MSC