Yoga avec Anne Marie  

Atelier de 2 h ou 3 h :  Yoga spirale (inspiré du Munz Floor) –Yoga – Restorative Yoga – Pleine Conscience – Voyage sonore- Sophrologie
Lundi 22  juin       de 18hà 19h  Lundi 22  juin de 19h15 à 21h15 Spirale lente : libération fasciaYoga + sophrologie AntiStress + Relaxation
Jeudi 25 juin       de 18hà 19h  Jeudi 25 juin  de 19h15 à 21h15 Spirale lente : libération fasciaYoga torsion et feu digestif + massage Sonore
SAMEDI 27 juin 9h15 à 12h15 Mini Retraite : De l’effort à la PRESENCEPleine Conscience – Yoga – Spirales – Voyage sonore en posture Restorative Yoga
Lundi 29  juin       de 18hà 19h  Lundi 29  juin de 19h15 à 21h15 Spirale lente : libération fasciaRestorative Yoga pour libérer la fatigue
Mardi 30  juin de 19h15 à 21h15 Yoga Confiance + Voyage Sonore
Lundi 6  juillet       de 18hà 19h Lundi 6  juillet   de 19h15 à 21h15 Spirale lente : libération fasciaYoga ouverture Cœur – Sophrologie : Ballon des Emotions –
Mardi 7  juillet de 19h15 à 21h15 Yoga Bassin Hanche  + Voyage Sonore

Programmes de Pleine Conscience

Programme MBSR  Pleine Conscience pour la Réduction du Stress en présentiel :

Réunion : Mercredi 26 aout à 19h

  • les MERCREDI du 2 septembre au 21 octobre 2026 à 19h

  • les SAMEDI du 29 aout au 17 octobre 2026 de 13h30 à 16h

  • + Journée pleine  :  dimanche 4 octobre (à voir avec le groupe)

Programme Auto-Compassion en pleine conscience MSC en salle et en zoom 

Réunion à venir :  à 19h en ligne en direct OFFERTE sur réservation 
Prochain programme MSC