Yoga avec Anne Marie  

Samedi 15 novembre 2025 : Journée de pratique de la pleine conscience en silence – 

Ateliers de 2 h Yoga – Restorative Yoga en salle et en Zoom en direct

  • Lundi 20 octobre de 18h15 à 20h15 : Yoga et Mudras dans les postures. 
  • Mardi 21 octobre de 19h30 à 21h30 :  Yoga vers la Joie
  • Jeudi 23 octobre  de 19h15 à 21h15 : Yoga + Restorative Yoga Sommeil
  • Vendredi 24 octobre de 9h15 à 11h15 : Mandala et Pleine Conscience (des temps de mise en couleur, de partage, de mise en mots, d’assise,…)

Tarif Atelier de 2 h en salle ou en zoom  : 25 €  pour les élèves de la saison ou 30 €- Sur réservation par mail perle-interieure@orange.fr

L’atelier est du si l’annulation est à moins de 24 h. Paiement en espèces ou chèque sur place ou virement

 

Programmes de Pleine Conscience

Programme MBSR  Pleine Conscience pour la Réduction du Stress en présentiel :

Réunion Mercredi 10 décembre 2025 à 19h en salle -sur réservation –
Prochain programme MBSR

  • les MERCREDI du 7 janvier au 24 février 2026 de 19h à 21h30 

  • + Journée pleine  :   8 février 2026  de 9h à 16h

Programme Auto-Compassion en pleine conscience MSC en salle et en zoom 

Réunion vendredi 6 février à 19h en ligne en direct OFFERTE sur réservation 
Prochain programme MSC

  • les MERCREDI du 3 mars au 22 avril de 19h à 21h30 

  • + Journée pleine  :   12 avril  2026  de 9h à 16h