Le planning 2020/2021 - Pratique en présentiel et de chez vous via Zoom
Hatha Yoga, Yoga Restoratif, Méditation Pleine conscience MBSR et Auto compassion en pleine conscience (MSC).
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
| 11h00 – 12h15 YOGA |
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| 12h15 – 12h45 Méditation |
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| 18h15-19h30 YOGA |
19h00 – 19h30 Méditation |
19h00 – 19h30 Méditation |
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20h – 21h15 |
19h30 – 20h45 YOGA |
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Voici le planning des cours de la rentrée 2019/2020 pour les cours collectifs de Hatha Yoga et de Restorative Yoga ainsi que les plages horaires dédiées au protocole de Méditation Pleine Conscience pour la Réduction du Stress MBSR.
Pour en savoir plus sur le protocole de Méditation Pleine Conscience MBSR, rendez-vous sur la page Méditation pleine conscience MBSR.
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
| 10h30 – 11h45 YOGA |
9h30 – 10h45 YOGA |
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| 11h00 – 12h15 YOGA En salle & sur Zoom |
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| 12h20 – 12h50 Méditation Pleine Conscience En salle & sur Zoom |
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| Cycle MSC
15h à 17h45 du 10 octobre au 5 décembre |
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17h30 – 18h30 YOGA |
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| 18h15-19h15 YOGA |
18h15 – 19h15 YOGA |
18h45 – 19h45 YOGA En salle & sur Zoom |
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| 19h30 – 20h30 YOGA En salle & sur Zoom |
19h30-20h30 En salle & sur Zoom |
19h00 – 21h30 MBSR 2 sept au 21 oct 2020 |
20h – 21h Restorative Yoga via Zoom |
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| 20h35-21h05 Méditation Pleine Conscience En salle & sur Zoom |
20h35-21h05 En salle & sur Zoom |
Les cours collectifs débutent le 6 septembre 2019 et se terminent mi juin 2020 (31 séances)
