Méditation Pleine conscience MBSR

Le cycle de méditation pleine conscience développe de nouvelles habilités pour faire face au stress, d’aller à la rencontre d’émotions difficiles et de la douleur avec aisance.

Prendre soin de soi avec la pratique du Yoga, la méditation de Pleine Conscience (Mindfulness) pour la réduction du stress, la sophrologie ou le dessin centré (mandala) chez Perle Intérieure, lieu agréable et convivial à Champs sur Marne.

Yoga

Cours et ateliers de Hatha Yoga

Yin Restorative Yoga

Les cours et ateliers de Yin Restorative Yoga 

Pratiquez le Yoga et méditation à Champs sur Marne, pour la réduction du stress, le dessin centré (mandala) avec Perle Intérieure.
Le nombre de participants aux cours collectifs est réduit, ce qui permet toute l’attention du professeur diplômé.

Sophrologie

Ateliers de Sophrologie

Mandala

Ateliers de création de son Mandala

Pour une pratique en individuel, n’hésitez pas à me contacter.