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Méditation Pleine conscience MBSR

Le cycle de méditation pleine conscience développe de nouvelles habilités pour faire face au stress, d’aller à la rencontre d’émotions difficiles et de la douleur avec aisance.

Méditation Autocompassion en pleine conscience MSC

La méditation autocompassion pleine conscience développe de nouvelles habilités de force intérieure, de résilience.

Prendre soin de soi avec la pratique du Yoga, la méditation de Pleine Conscience (Mindfulness) pour la réduction du stress, la sophrologie ou le dessin centré (mandala) chez Perle Intérieure, lieu agréable et convivial à Champs sur Marne.

Ateliers & Protocle MBSR

Ateliers & Cycle MBSR

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Yoga

Cours et ateliers de Hatha Yoga

Yin Restorative Yoga

Les cours et ateliers de Yin Restorative Yoga 

Pratiquez le Yoga et méditation à Champs sur Marne, pour la réduction du stress, le dessin centré (mandala) avec Perle Intérieure.
Le nombre de participants aux cours collectifs est réduit, ce qui permet toute l’attention du professeur diplômé.

Sophrologie

Ateliers de Sophrologie

Mandala

Ateliers de création de son Mandala

Pour une pratique en individuel, n’hésitez pas à me contacter.

ACTUALITÉS
  • AutoCompassion MSC réunion OFFERTE : samedi 19 mars 16h et atelier samedi 2 avril 2022
  • Pleine Conscience et Stress – Réunion MBSR mercredi 16 mars en salle et en ligne en Zoom
  • Ateliers 21au 24 février et 2 mars 2022 : Yoga/ Restorative /Yin/pleine conscience/ auto-compassion
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Perle Intérieure à Champs-sur-Marne

7 rue Albert Einstein – Cité Descartes 
77420 Champs-sur-Marne

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  • AutoCompassion MSC réunion OFFERTE : samedi 19 mars 16h et atelier samedi 2 avril 2022 26 / 02 / 2022
  • Pleine Conscience et Stress - Réunion MBSR mercredi 16 mars en salle et en ligne en Zoom 21 / 02 / 2022
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