Séance individuelle en Sophrologie
« Une réalité vécue mentalement s’inscrit dans le corps… »
La première séance permet d’exprimer votre demande et de recueillir les éléments utiles pour la mise en place des séances suivantes.
Une indication du nombre de séance est donnée en fonction de la problématique (stress, grossesse, préparation sportive, gestion des émotions,…). Nous sommes dans du “sur-mesure”.
Elles se font en général en position assise ou debout. Eventuellement, allongé.
Un enregistrement audio de la séance vous est envoyé par mail. Il vous accompagne dans votre pratique entre 2 séances. Vous pouvez en parallèle enregistrer avec votre téléphone si vous le souhaitez sachez que mes enregistrements sont tous audibles via l’application VLC (qu’il suffit de télécharger sur votre mobile).
La pratique régulière est garante de la réussite.
L’objectif étant de pratiquer ensuite en toute autonomie.
