Détails de l'événement


Réunion d’information et d’introduction en vue d’intégrer le cycle de Pleine Conscience pour la Réduction du Stress : MBSR en présentiel ou en ligne via  Zoom en fonction du nombre de participants.

visuel podcast - meditation Perle intérieure   Mercredi 18 novembre 19h – 20h30

                                    

Cette séance collective précède l’inscription au cycle MBSR et est obligatoire.

Elle présente les origines du programme MBSR, permet de répondre à toutes les questions qui peuvent se poser autour de cette démarche et de goûter la pratique formelle.

Un entretien peux avoir lieu par téléphone après la réunion.

L’inscription au cycle MBSR se fait dans la continuité de cette séance en remplissant le questionnaire et en faisant le (ou les) chèque(s) qui seront encaissés après le début du cycle.

 

Le cycle MBSR en présentiel  se déroule sur 8 séances et une journée de pleine conscience

tous les mercredi de 19h à 21h30

du 6 janvier au 3 mars sauf le 24 février (à vérifier).

La journée de pleine conscience est prévue dimanche 14 février de 9h30 à 16h ( date à confirmer)

Le programme est animé par Anne Marie LEITAO. Instructrice MBSR formée par le Center for Mindfulness de l’Université du Massachusetts (Etats-Unis). Professeure de yoga depuis 20 ans et Sophrologue Caycédienne

Tarif : 10 euros

Sur réservation par mail