Détails de l'événement


Participez à un atelier de Pleine Conscience sur le thème de l’Accueil et l’Acceptation

Mercredi 27 février de 19h à 21 h

  • Pleine Conscience : Cet atelier est  l’occasion de découvrir, de nourrir et d’approfondir votre pratique de la pleine conscience (mindfulness). Cela peut servir d’introduction au Cycle MBSR de 8 semaines. Différentes pratiques formelles sont vues (méditation assise, scan corporel, marche consciente, yoga en pleine conscience,.. ) et un temps est également consacré aux échanges en duo ou en groupe.

Un thème en lien avec les attitudes de la pleine conscience est plus particulièrement abordé : la confiance, l’esprit du débutant, la patience, le non attachement ou lâcher prise, la bienveillance, l’arrêt, la gratitude…

Apporter : une tenue confortable, chaussette pour votre confort si souhaité

Sur place : tapis, coussins, plaid

Pour valider votre inscription, merci d’adresser à Perle Intérieure au 7 rue Albert Einstein 77420 Champs-sur-marne, un chèque à l’ordre de l’association mieux-être de 23€.

Pour tout complément d’information, n’hésitez pas à me contacter via le formulaire de contact